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Yoga Nidra

Encontros e Reencontros!

Quarta-feira, dia 6/12, às 19:30 teremos Yoga Nidra com o professor Marcos José Aguiar !

“A prática do “sono do yogi”, ou Yoga Nidra, deixa o corpo e a mente profundamente relaxados, num estado convidativo ao pleno bem-estar. É para todos que desejam desestressar, fortalecer sua concentração, dormir melhor e reequilibrar seu corpo e psique.

Nesta prática simples, mas profunda, destensionamos o corpo físico com alongamentos básicos, e pacificamos a mente com exercícios de respiração (Pranayamas), seguidos por um restaurador relaxamento prolongado. Fechamos a sessão lembrando as técnicas que podem ser facilmente praticadas pelo participante no dia-a-dia.”

O evento é por contribuição consciente, a pessoa contribui com o valor que puder e desejar.

Vagas limitadas!
Mais informações 2511-4896

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