Bem vindo à página do Saraswati Studio de Yoga

O Saraswati Studio de Yoga é um espaço destinado ao ensino e à prática do Yoga. Localizado no Leblon, o Studio alia um espaço intimista e casual à tranqüilidade de um dos bairros mais simpáticos da cidade do Rio de janeiro.

Desde 1994 o Saraswati Studio de Yoga vem se dedicando a passar o ensino milenar do Yoga de maneira tradicional – mantendo um contato próximo entre professor e aluno. 

Portanto, aqui você encontrará não só um lugar de aprendizado, mas também um refúgio agradável para um bate-papo casual a qualquer hora, ao som de música e acompanhado de um chazinho caseiro. Aqui, você encontrará certamente mais do que professores e alunos – encontrará amigos dispostos a trilhar junto com você o caminho do ensinamento, que leva gradualmente à saúde, ao auto-conhecimento e à percepção da alegria e paz no seu dia-a-dia.

Sobre o Yoga

O Yoga é uma tradição milenar, iniciada na Índia há mais de 4.000 anos e tem por objetivo colocar o indivíduo em contato com sua essência, que ele partilha com toda a criação e cuja natureza é de harmonia, tranqüilidade e felicidade. Em outras palavras, o Yoga é um sistema, um estilo de vida e uma disciplina que leva ao auto-conhecimento.

Mais do que um conjunto de práticas físicas, o Yoga é um corpo de conhecimentos muito ricos que atingiram, por um lado, um alto grau de complexidade em sua elaboração e, por outro, uma grande simplicidade em sua apresentação.

Aqui no Studio, o aprendizado é feito a partir do Hatha Yoga, que hoje é conhecido somente como um “estilo”, mas que, antes, é a mãe de todos os outros estilos que têm o corpo como instrumento de trabalho. Porém, esse trabalho com os asanas (posturas) e pranayamas (exercícios de respiração) é apenas um instrumento da orientação filosófica que orienta o ensinamento. O corpo é, portanto, utilizado como instrumento da sua prática e não como fim.