Seja bem-vindo à página do Saraswati Studio de Yoga

Se você chegou até aqui é porque, como nós, considera o Yoga uma parte importante de sua vida (ou, ao menos, depois de tudo que ouviu até hoje, gostaria de conhecê-lo). Seja como for, você veio ao lugar certo - não tem assunto de que gostemos de falar mais que Yoga :)

Imagine acordar sem aquela sensação de urgência que faz o coração já pular acelerado quando você ouve o despertador pela manhã (e isso, se você pôde ter uma boa noite de sono, o que muita gente hoje em dia nem consegue). Imagine passar um dia mais tranquilo e centrado, mesmo em meio às obrigações e pressões de um dia comum. Pense em como seria bom aliviar todo esse stress mental e, de quebra, reduzir dores de coluna, pescoço e a sensação de fadiga constante.

Esse é o mundo do Yoga.

Para nós, do Saraswati Studio, mais do que qualquer outra coisa, o Yoga é um estilo de vida que adotamos e nos proporciona, dia a dia, uma experiência de tranquilidade e paz em meio ao caos do mundo moderno. É por isso que escolhemos compartilhar com as pessoas este conhecimento que tanto bem nos trás, através de um método simples e acessível a qualquer pessoa.

Portanto, além das aulas, aqui você encontrará um refúgio agradável para um bate-papo casual a qualquer hora, ao som de música e acompanhado de um chazinho caseiro. Aqui, você encontrará certamente mais do que professores e alunos – encontrará amigos que trilham esse mesmo caminho, que leva gradualmente à saúde, ao auto-conhecimento e à percepção da alegria e paz no seu dia-a-dia.

Desde 1996 localizado no Leblon, o Saraswati Studio alia um espaço intimista e casual à tranqüilidade de um dos bairros mais simpáticos da cidade do Rio de janeiro. Venha fazer uma de suas aulas experimentais gratuitas e veja por si!

Sobre o Yoga – Por que funciona?

O Yoga é uma tradição milenar, iniciada na Índia há mais de 5.000 anos e tem por objetivo colocar o indivíduo em contato com sua essência, que ele partilha com toda a criação e cuja natureza é de harmonia, tranqüilidade e felicidade. Em outras palavras, o Yoga é um sistema, um estilo de vida e uma disciplina que leva ao auto-conhecimento.

Assim, nesse sentido o Yoga também é um método, acessível a qualquer pessoa, para gerenciar - através de exercícios, respirações e meditações - o stress mental e os males do corpo físico. O mais incrível é que os resultados são obtidos em pouco tempo de uma prática constante e direcionada.

Aqui no Studio, o aprendizado é feito a partir do Hatha Yoga, que hoje é conhecido somente como um “estilo”, mas que, antes, é a mãe de todos os outros estilos que têm o corpo como instrumento de trabalho. Não se intimide com os nomes esquisitos do horário - mande uma mensagem ou dê uma ligadinha e ajudaremos a achar uma aula compatível com a sua expectativa!

Comece a praticar Yoga já - escolha um horário e aproveite duas aulas gratuitas!

O mais tradicional studio de Yoga do leblon, em pleno coração do Rio de Janeiro!

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